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Mein Wirken als

 Doula

Als Doula begleite ich dich und deine/n  Partner/in während Schwangerschaft, Geburt und auch im Wochenbett.

Gemeinsam überlegen wir, was ihr für eure  selbstbestimmte Geburt braucht.

Deine Wünsche und Bedürfnisse stehen für mich immer an erster Stelle.

Ich begleite dich genau so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. 

Die 3 Säulen meiner Begleitung

Schwangerschaft

Die vorbereitung auf Deine Geburt

Deine Schwangerschaft ist deine Schwangerschaft.

Wie du dich fühlst, was du brauchst und was dich verunsichert, weißt nur du allein.

Doch plötzlich hast du tausend Fragen.

Wo möchtest du dein Baby zur Welt bringen, welchen Rahmen wünschst du dir, wer darf dich begleiten.

Gemeinsam finden wir heraus, was sich für dich richtig anfühlt und wie es sich umsetzen lässt.

Ich stehe dir bei allen Fragen zur Seite, bestärke dich.

Wir sprechen über deine Ängste und Sorgen, ich bereite dich behutsam darauf vor, wie Geburt sein darf.

Ich achte deine Wünsche, denn du bist die Königin deiner Geburt.

1:1 Beratung und Begleitung während der Schwangerschaft,

Alle Sorgen, Fragen, Nöte haben Platz.

90 Min/50.-€
Schwangerschaft

Geburtsbegleitung

Vor, während, nach deiner Geburt

Der zweite Strich erscheint.

 

Wow es hat geklappt.

 

Du bist Schwanger. Eine wundervolle Zeit kommt auf dich zu. Aber manchmal fühlst du dich müde und dir ist alles ein bisschen zu viel? Du hast Fragen und wünschst dir jemanden, der sich deine Ängste unvoreingenommen anhört und keine Ratschläge gibt, ohne das du darum gebeten hast?

 

Ich bin immer an deiner Seite, mit fundiertem Wissen, wenn ausdrücklich von dir gewünscht.

 

Es ist so weit. Die erste Welle rollt an und du freust dich auf die bevorstehende Geburt.

 

Sobald du mich bei dir haben möchtest, darfst du mich anrufen. Egal wie weit die Wellen auseinander liegen und an welchem Ort du dich befindest.

 

Ich reiche dir Essen und Trinken, massiere dich und halte den Raum, damit du dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren kannst.

 

Ich unterstütze in dieser besonderen Zeit auch deine Geburtsbegleitung, mit warmen Worten und nötigen Pausen.

 

Endlich zu Hause.

 

Dein Baby und du.

 

Wie sehr hast du dich nach diesem Moment gesehnt.

Aber dann merkst du plötzlich, dass du dir Unterstützung wünschst.

Ein bisschen mehr Ruhe vielleicht.

Ein bisschen mehr Raum um als Mama anzukommen.

Dein Kind kennenzulernen.

Am Anfang darf dir auch einfach alles zu viel werden.

Die Hormone machen ihren Job. Das stillen ist noch ungewohnt und du hast das Gefühl es wird dir alles zu viel.

 

Das darf genau so sein. Egal ob es das erste Kind oder das fünfte ist, du darfst ganz in Ruhe ankommen. Du darfst dich freuen, du darfst müde sein, du darfst traurig sein.

 

Gern unterstütze ich dich in dieser ersten Zeit mit Nahrung, Zeit und einer Schulter zum ausweinen.

Paket 1

2 Treffen in der Schwangerschaft

(inkl. Schwangerschaftsmassage),

1:1 Vorbereitung und

2 Treffen nach der Geburt, Geburtsbegleitung,

Rufbereitschaft 10 Tage vor bis 10 Tage nach ET. 

Verlängerung nach Absprache möglich.

1500.-€

Paket 2

4 Treffen in der Schwangerschaft

(inkl. 2 Schwangerschaftsmassagen)

ständige Unterstützung per Mail und Whatsapp

Hypnobirthing Vorbereitungskurs 1:1

telefonische Beratung nach Bedarf,

Geburtsbegleitung

Rufbereitschaft nach Absprache.​

4 Besuche im Wochenbett inkl.

nährendes Essen

4000.-€

Paket 3

Du wünschst dir eine individuelle Begleitung während der Schwangerschaft und im Wochenbett?

Du möchtest mich immer an deiner Seite wissen, ohne dass ich dich zur Geburt begleite?

Auch das ist für dich möglich, damit du kraftvoll in deine Geburt gehen kannst.

 

Kennenlerngespräch auch (online möglich)

3 Treffen in der Schwangerschaft

ständige Unterstützung per Email und WhatsApp

Hypnobirthing Vorbereitungskurs 1:1 (online möglich)

3 Besuche im Wochenbett inkl. nährendes Essen

900.-€
Geburtsbegleitung

Mütterpflege

Deine Unterstützung im Wochenbett

Ich erinnere mich noch genau daran, wie herausfordernd die erste Zeit mit Baby sein kann.

Die Erwartungen die du an dich selbst und auch an dein Umfeld hast.

Dann gibt es vielleicht noch ein Geschwisterkind und während du versuchst allem gerecht zu werden, schaust du dich im Chaos zu Hause um und stumm laufen dir die Tränen die Wangen herunter, weil du dich alles andere als glücklich und heldenhaft fühlst.

Es fühlt sich an, als hättest du die Kontrolle über dein Leben verloren.

Und damit komme ich ins Spiel. 

Im Wochenbett unterstütze ich dich gern bei den Aufgaben des Alltags, während du dich auf deine neue Mutterrolle konzentrieren kannst. Es wird nicht nur ein Baby geboren, sondern auch eine Mutter.

In diesem Prozess unterstütze ich dich.

Ich sitze an deinem Bett und halte dich, wenn du weinst.

Ich kümmere mich um dein Baby, damit du Ruhe für dich hast.

Ich koche für dich, damit du etwas essen kannst.

Alle Sorgen, Fragen, Nöte haben Platz.

1 Std./35.-€

 

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Mütterpflege

Du möchtest dir was Gutes tun ?

Schwangerschafts-Massage

Im hektischen Alltag einer Schwangeren kommt das eigene Wohlbefinden und die Entspannung oft zu kurz.

Viel zu selten nimmst du dir bewusste Auszeiten, legst die Beine hoch oder gönnst dir etwas, dass dich zu Ruhe kommen lässt, hab ich recht?

 

Dann gönn dir einfach mal den kleinen Luxus einer Schwangerschaftsmassage bei dir zu Hause.

Warme Öle, wohltuende Berührungen und den Alltag einfach draußen lassen.

In Vorbereitung auf eine sanfte Geburt und ein achtsames Wochenbett kann eine Schwangerschaftsmassage wesentliches zu deiner Stärkung von Wohlbefinden und der Minderung von Stress beitragen.

Sollte dir das noch nicht als Grund reichen, kommen hier noch einige Fakten:

 

  • Die Durchblutung des Bindegewebes wird angeregt und Verspannungen gelöst.

  • Über die Massage können sanfte und wohltuende Reize ausgesendet werden, die dich entspannen.

  • Deine Muskulatur und deine Bänder werden schön weich gehalten (super wichtig für die Geburt).

Na, überzeugt?

Worauf wartest du noch?

 

Buch dir sofort einen Termin und wir

sehen uns bei dir zu Hause.

 

45 Min/50.-€
Öl Massage
Schwagerschaftsmassage

Trauma statt Traumgeburt? -

Zu meinen Angeboten nach belastender Geburtserfahrung

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Lass uns kennenlernen.

Es ist total wichtig, dass wir uns sympatisch sind und dass du dich in meiner Nähe wohlfühlst. Die Doulabegleitung soll dir Halt und Sicherheit geben. Lass uns kennen lernen und deine Wünsche, Vorstellungen und Erwartungen besprechen. Ich freue mich auf dich!

Warum brauche ich eine Doula ?

Als deine Doula achte ich darauf, dass es dir zu jedem Zeitpunkt der Geburt emotional gut geht. Währenddessen achte ich darauf, dass du die beste Unterstützung von allen an der Geburt beteiligten Menschen bekommst.

Dadurch, dass ich deine Wünsche kenne, kann ich dafür sorgen, dass diese in der Klinik nicht einfach ignoriert werden.

Wenn dein/e Partner/in einmal eine Pause braucht oder den Fokus verliert, bin ich für dich da. 

Du bist also zu keiner Zeit allein.

Ich bin die gute Fee für dein Wohlbefinden.

50% weniger Bauchgeburten 

25% kürzere Geburtsdauer 

39% weniger Interventionen

Warum Doula
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